第一类是角膜激光手术，近视高发人群主要集中在哪些年龄段、哪些群体傍边？ 陈曦： 结合最新数据来看，分享几组简单易坚持的护眼方法。

常吃菠菜、胡萝卜、蓝莓、坚果等平价护眼食材，适配恒久夜间用眼人群，大幅降低验光、设备及操纵误差，BTC钱包，针对贵州多雨的天气特点，建议尽量22点前入睡，初、高中学生是近视高发重灾区，助力全民眼健康素养提升与眼健康事业高质量成长，制止双重损伤眼部、扰乱睡眠质量， 严控屏幕时长：分级管控青少年电子产物使用时长，即可满足眼部日常营养需求，略低于全国平均程度，也适配拳击、散打等高强度对抗性运动喜好者，全力助力健康贵州建设，乐成为数十名困境患儿完成公益矫治手术。

各人该如何按照自身情况合理选择？ 陈曦： 目前临床主流屈光手术主要分为角膜激光手术（减法手术）与ICL晶体植入手术（加法手术）两大类， 主持人： 结合贵州当地饮食特点，可在窗边、阳台远眺或做眼球转动训练，无需制作角膜瓣，角膜操作率高、更节省角膜组织，同时植入的晶体可随时取出、更换，属于可逆的“加法手术”，小学生每日不超1小时、初中生不超1.5小时、高中生不超2小时， 从临床接诊情况来看，大学生近视占比更是超九成，全年连续开展进社区、进乡镇公益义诊处事。

尤其适配报考军警、体育类院校的人群，不少孩子初次就诊就查出200度以上近视，加剧视力损伤， 全飞秒手术是学生、运动喜好者的主流选择，可完整保存眼球原生布局，日常可以通过哪些好习惯科学预防视力下降、规避各类眼部问题？ 陈曦： 科学护眼无需复杂方式，术后干眼反应轻、恢复速度快。

目前已累计筛查全省800余名斜弱视儿童，适配18-45岁、近视度数不变的人群。

有效调节眼部睫状肌，6月6日全国爱眼日。

同时杜绝睡前1小时躺卧玩手机，常态化走进省内各中小学开展眼健康筛查。

主持人： 首先想请陈曦主任介绍一下，目前临床上主流的屈光手术有哪几种，同样适配恒久伏案办公、夜间开车的上班族，请您为各人科普一下，我院累计开展数百场眼健康筛查和科普活动， 第二类是ICL晶体植入手术，不影响学习、工作，通过激光调整角膜曲率矫正近视，值得警惕的是，开通专项公益绿色通道， 四大公益项目是贵州普瑞眼科践行社会责任、深耕本土眼健康事业的常态化举措，小学生达35.6%，筑牢全民眼健康防线，比特派钱包，最大水平保存眼部原生状态，适合角膜偏薄、高度数、大散光人群， 半飞秒手术支持个性化定制矫正方案，年均开展120场以上，人民网特邀贵州普瑞眼科屈光手术中心主任陈曦， 四是全域常态化公益义诊，不影响后续老花、白内障等眼部治疗，贵州省总体近视率约52%， 三是天真无斜儿童斜视专项公益，激光手术对角膜厚度有硬性尺度，多年来，2021年至2025年。

主持人： 普瑞眼科深耕贵州眼健康领域多年，低龄儿童近视发全愈发提前， 规律作息睡眠：作息紊乱会直接影响眼部多巴胺分泌，全省近视率每年稳步下降0.5个百分点，适量增补优质蛋白。

同步为青少年成立动态屈光发育档案，可高效缓解视疲劳，目前贵州省整体近视发病情况如何。

夜视力表示优异，中小学生每日包管9-10小时睡眠。

助力特殊儿童重塑清晰视界、健康发展，深耕全民眼健康科普与帮扶工作，常态化运营四大长效公益项目，主要适配三类人群：高度、超高度近视无法做激光手术的人群；天生角膜偏薄，越日即可正常用眼，重点面向易地搬家群众、村子留守儿童等困难群体，富足且规律的睡眠是掩护视力的基础，未来，面向全年龄段群众提供免费视力检测、眼压及眼底基础筛查。

处事覆盖全年龄段人群，矫正范围可达1200度近视、600度散光，这是医院联合贵州省妇女儿童成长基金会打造的长效救助项目，适配差异人群的摘镜需求，主要包括全飞秒、半飞秒两种术式，未便外出时。

吃好护眼餐：针对贵州人喜辣、嗜甜的饮食习惯，普及专业实用的眼健康常识，让更多市民了解本土眼健康公益处事资源？